Kedi Nefesi - Ferhan Yüksel

Kedi Nefesi - Ferhan Yüksel

Yeryüzündeki bütün hayvanlar gibi kediler de diyafram nefesi ile solurlar. Ömrümüzün ilk 2-3 yılında henüz stres ile tanışmamışken bizler de diyafram nefesi ile soluruz, evrensel zihin, derin soluma ile sezgisel ve yaratıcı bir güce dönüşür. Kedilerin yaptığı derin soluma onları sezgileri yüksek varlıklar olarak yaşatır.

Uyumakta ya da dinlenmekte olan kedinizi gözlemleyin, müthiş bir ritim ile huzuru solumasını takip edin. Nefes alırken önce karnı genişlemeye başlar, sonra kaburgalarının ileri hareketi gelir hemen ardından karnı söner, kaburgaları geriye doğru hareket eder, tıpkı bebekler gibi… Kediniz ile senkronize olarak nefes alıp vermeyi deneyin, bir süre sonra farklı bir ruh haline geçerek inanılmaz bir huzur ve zihinsel berraklık yakaladığınızı göreceksiniz.

Hayatta kalış süresi yıllar ile değil, nefes sayısı ile sınırlıdır ki biz buna “vade” deriz. Nefes sayımız bittiğinde vademiz dolmuş demektir. Ama kedileri taklit eder, derin nefesler ile solursak ömrümüzü uzatma şansımız vardır. Kediler gibi kamburlaşarak karnımızı içe çekersek, kaburgalarımız geri Kedi Nefesi hareket eder ve son moleküle kadar ciğerlerdeki havayı boşaltır. Fiziksel toksinleri, zihinsel tortuları ve çözülmemiş ruh hallerini bu nefes ile bırakırız. Nefes alırken karnımızı şişirip göğüs kafesimizi ileri itersek, azami kapasitede havayı ciğerlerimize çekeriz ve kanımızın bolca oksijenlenmesini sağlarız. Bu durumda mükemmel sağlığa kavuşuruz. Sağlık kazanmanın çok ötesinde algılama ve sezgilerimizle anlama kapasitesi geliştiririz.

Esnek omurgası, diyaframdan soluduğu hava ile sessiz farkındalığı yaşayan uyumlu dostumuz, kedilerimizin en basit yaşam ritmini takip ve taklit ederek sezgilerimizi geliştirmemiz mümkündür. Günümüzde gerek Hindistan’da gerek diğer ülkelerdeki ayurveda kliniklerinde, başta astım olmak üzere pek çok solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kedi nefesi kullanılmaktadırlar.

04/05/2020

Keditörün Önerisi

Rol Model Olarak Kediler

23.03.2022

Birçok kedi sadece kedilere özgü olan hareketlerine hayran kalır. Kediler, özellikle rahatlama ...

Mezuniyete Doğru

02.06.2021

Ankara Üniversitesi Veteriner Fakültesi Eğitim ve Öğretim Programları ...

Kediler Alemi

VETANKA

08.04.2022

Ankara Üniversitesi Veterinerlik Fakültesi’nde Vetanka’nın düzenlediği VET-KÖH (Kedi ...

Marianna Zampieri

22.02.2021

“Gelinler ve onların kedilerinin yer aldığı düğün sonrası fotoğrafları yakalayan ...

Kedim Ünlü Olmak İstiyor

29.06.2021

Kedinizin fotoğrafları, videolarıyla dolu bir galeriniz var biliyoruz! Kediciler, onun her ...

Sokaktayız - Galip E. Uzun

23.08.2021

Göz göze gelmek bile denemeyecek, olsa olsa göz değmesi, göz çarpması sözlerinin daha uygun ...

Kediler Ve Akan Sular

15.12.2022

Kediler için akan su güven verir. Akan taze suyu, minik dostlarımız lıkır lıkır içerler. ...

Marilyn - Ümit Manay

10.02.2021

Tam hatırlamıyorum ama onu gördüğümde on yedi yașlarındaydım. Yağmurlu bir günde ...

Kedilerde Hiperaktiflik

08.12.2022

Yerinde duramayan, oyun oynamaktan sıkılmayan çok hareketli bir kediniz mi var? Akşamları tv ...