Araştırma: Kedilerle 10 Dakikalık Etkileşim Stres Düzeyini Düşürüyor
18.11.2022ABD’deki Washington Devlet Üniversitesi’nden uzmanların gerçekleştirdiği araştırma, kedi ...
Sarman kedi mutfağa girdi. Bir bardak su almak için kalkmıştım oysaki. O ise tamamen ayıldığımı ve tekrar sürünerek yatağıma dönmeyeceğimi düşünerek miyavlamaya başladı:
“Maouvv, meov?”
-Yapma Limon, yatıp öğlene kadar uyumak istiyorum…
Limon peşimi bırakmadı. Israrlı bir şekilde miyavlamakta ve ayaklarımın önüne atlayarak beni durdurmaya, odama dönmeme engel olmaya çalışıyordu. Bense gözümü tam açmaya bile üşenmiştim, yarı aralık göz kapaklarımla yastığımın, yorganımın siluetini seçerek sallana sallana ilerliyordum.
Sonunda Limon korkunç bir “Meeoouuw” diyerek yatağıma sıçradı. Artık bu boş vermişliğe daha fazla dayanamayacağını kaba bir miyavla belirtiyordu. O an farkında vardım; kedim beni yeni yılın ilk sabahı için plan yapmaya zorluyordu.
Yeni yılın ilk sabahı… Diğer günlerden ne farkı vardı? Her sene aynı kararlarla başlayıp yerine getiremediğimiz listelerden birini daha mı yapayım, bunu mu istiyordu bu çılgın sarı kedi? Yığınla kitabın ve defterin açık bir şekilde olduğu masamın üstünde yarım yamalak oturabilecek kadar bir yer açtım kendime ve kedimin karşısına geçip ona kulak vermeye karar verdim. “Evet, Limon sendeyiz. Anlat bakalım, hiç mi sıkılmıyorsun? Bütün gün aynı evdesin ama yine de her sabah aynı yaşam dolu enerjiyle güne başlayabiliyorsun. Söyle bakalım, bu sabah –evet, sabahın 7’sinde seni dinleyeceğim.”
Limon, bu tepkimi hiç beklemiyordu. Her Pazar günü yaptığım gibi yastıkların içine yumulup onu öğleye kadar görmezden geleceğimi düşünüyordu. Oysaki ben onun gözlerinin içine bakmış ve “bıvıgıcdı bıcıgıdı” gibi bir şeyler söyleyip sessizlik içinde onu seyrediyordum. Şaşkınlığı geçtikten sonra hemen yatağımdan hoplayarak indi ve masada sarkan bacaklarıma sürtündü. “Ah, evet ilk önce iyi bir dinleyici olmak! Kesinlikle! Hemen yargılamadan önce her zaman her şeye kulak vermeliyiz, bir kediye de.”
Bu dersi başarıyla geçtikten sonra coşkuyla beni koridora çıkardı. Yerdeki tüylü oyuncağına bakarak oturdu ve gözlerimin içine bakarak iki uzun miyav çekti. “Sabah sporu! Kesinlikle çok harika bir fikir. Üstelik yaptığın spor ağır da değil, en sevdiğin oyuncaklardan biriyle 10 dakika oynaman yetiyor sana. Böylece yeni günü eklemlerin, kasların ile tüm vücudunun senkronizasyonu için zinde bir başlangıç yapmış oluyorsun. Hadi bakalım, seninle oynarken ben de biraz hareket etmiş olacağım.”
Böylece 10 dakikalık egzersizimizi tamamladık. İlginçtir ki ben de kendimi oldukça enerjik hissetmeye başlamıştım. Her sabah aynı ritüelimi gerçekleştirmemin en önemli sebebi, spor yapmak istiyorsam en profesyonel şekilde yapmam gerektiğini düşünmemdi. Fakat Limon bana bunun gerekli olmadığını, asıl amacın vücudumuzu biraz hareketlendirmek olduğunu anlatmış oldu.
Bu iyi başlangıçla hemen dağınık olan odamı toplamaya giriştim. Tembelliğim bir anda üzerimden bir toz bulutu gibi kalkmıştı. Bu sırada Limon keyifle beni odanın bir köşesinden seyrediyordu. Kuyruğu ahenkli bir şekilde hafifçe sallanıyor, ara sıra gözlerini kırpıştırarak içinde bulunduğu andan duyduğu mutluluğu dile getiriyordu.
Sabah egzersizi ve onu dinlemiş olmamın verdiği huzurla başını parke zemine koydu ve gözleri yarı kısık bir şekilde dinlenmeye başladı. O an fark ettim, evet diğer bir ders de şuydu; yorulduysan kendine kısacık molalar ver. Öyle horul horul uyumana hiç gerek yok. Azıcık bir an için bedenini ve ruhunu dinlendirmen gününü daha verimli kılacaktır. “Haklısın Limon! Şimdi bir bardak kahve eşliğinde birkaç sayfa kitabımı okuyacağım. Ne de olsa biz insanlar biraz değişiğiz. Dinlenmek bizde farklı entelektüel aktivitelerle de sağlanır.”
Böylece karnımız guruldayana dek bir müddet bu şekilde dinlendik. Karnımız guruldayana kadar dedim, çünkü sevgili Limon günün farklı zamanlarda sık sık az miktarlarda yiyen birisi. Bu sebeple mama tabağından yalnızca gerektiğinde öğününü alır. Fakat alt komşumuzun kedisi Gırgır asla böyle değildir. Birazcık kilo problemleri çeker. Yemek konusuna hiç dayanamaz o yüzden ailesi ona, kontrollü öğün vermek mecburiyetinde kalır. Neyse ki Limon, gizli bir besin uzmanı sanırım. Bugün bana öğünler hakkında da nasihatler verdi. Tabi ki biz ikimiz farklı dilleri konuşuyoruz, bu sebeple davranışlarımız iletişimimizi kolaylaştırıyor. Onun yemek sıklığını takip ettiğimde bunu bana anlatmış oldu.
Gün içinde işlerimi büyük bir zindelikle ve midemi abur cuburla doldurmadığım için her zaman hissettiğim karın ağrım olmadan tamamladım. Bunu da yine Limon pişirdiğim hazır köftelere yüz çevirerek göstermiş oldu. Dedim ya o tam bir besin uzmanı! “Sen yemiyorsan, Limon, ben de yemeyeceğim bundan böyle. Haklısın, bunlar midemizi bozuyor, bağışıklığımıza hiçbir yararları yok!”
Böylece 24 saatin içerisinde Limon ile kısa oyunlar oynayarak, sağlıklı yiyecekler tercih ederek, birbirimizi dinleyerek ve yorulduğumuzda kendimize minik kestirmeler sağlayarak bütün işlerimizi tamamladık. Limon’u dinlemeyi öğrenmek, hem ona hem de bana çok iyi geldi. Onu dinlemeye başladıktan hemen sonra dostlarımı, ailemi arayıp uzun telefon konuşmaları yaptım. Hani hep şu hep zamanın darlığından dolayı ertelediğim telefonları… Zamanı hiç bugünkü kadar iyi kullanmadım ve verimli geçirmedim.
O, masamda bilgisayarımın fanı üzerine oturmuş, kısık gözleri arasından beni huzurlu huzurlu izliyordu ve ben de onun hakkında yazıyordum. Tüyleri arasından klavyenin tuşlarına basmak oldukça zor ve biraz geç yazılacak olsa da benimle beraber olmak istediğini bildiğimden önemli değildi. Sonuçta artık zamanın sandığımızdan çok daha yeterli olduğunu anlamıştım.
Sevgili kedim Limon, bir Pazar sabahı bana “hızlandırılmış kedi felsefesi eğitimi” verdikten sonra bir yoga ustası gibi gerilerek bilgece baktı; iki göz kıpmasından oluşan bu bakışın şu anlama geldiğini biliyordum: “Öğrendiklerini not almana gerek yok, pati izlerimi takip etmen yeterli. Senin küçük tüylü rehberin olarak her sabah yeniden, yol göstereceğim sana.”
ABD’deki Washington Devlet Üniversitesi’nden uzmanların gerçekleştirdiği araştırma, kedi ...
Sokaklarda en sık karşılaştığımız kediler arasında 3 renkli olanların tekir kedilerden ...
Bunlar benim yaşamıma giren, acı tatlı anlarımı paylaştığım, oynadığım, koynuma sokup ...
Tüm kediciler, evcil dostların ailenin bir parçası olduğunu bilir. Ancak ...
Son 6 aydır CHP Genel Merkez binasında görünmeyen Şero sevenlerini merak içinde bıraktı. ...
Eğer yetişkin bir kedi ile beraber yaşama kararı alıyorsanız, ona sosyalleşmesi konusunda ...
Merhaba sevgili kediciler, Bu yazıda anlatacaklarımı okurken eminim birçoğunuz “aynısı ...
Bu yazımızda, hayatımızı ve evimizi paylaştığımız kedimizle ilgili olası davranış ...
Yaz aylarının gelmesi ile bunaltıcı sıcaklarla mücadele etmek hepimizi çok yoruyor. ...
11 saatlik bir yolculuktan sonra Tokyo Narita Havaalanına indik. Valizleri aldıktan sonra (4 ...
Scientific Reports dergisinde yayımlanan yeni bir çalışmaya göre, kediler birbirlerinin yüz ...
Evdeki dostlarınız bazen boşluğa veya duvara bakarak dalıp gittiğini görmüşsünüzdür, ...
Uzun yıllar boyunca insanlar köpek itaatinin öncelikle ses tonlamalarını anlamaya ...
Kediniz evde siz nereye gitseniz peşinizden geliyor, oda oda sizinle dolaşıyorsa bunun bazı ...
Kediler, çocuklar için harika bir arkadaş ve sorumluluk modelidir. Evinize kediniz daha sonra ...
Korovirüs vakalarının yeniden yükselişe geçtiği Çin'de radikal önlemler devreye giriyor. ...
Tüysüz kediler denildiğinde ilk akla gelen kedi kategorisindedir. Tesadüf eseri ortaya çıkan ...
ABD'deki Johns Hopkins Hastanesi'nde görevli bilim insanı Robert Yolken liderliğinde yapılan ...
CHP'li Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş, sokak hayvanlarına yönelik yeni projelerini ...
Tekir, sarman, bembeyaz Ankara kedileri ya da tarçın renkli kediler.. “Kedilerin tüy ...
Evcil hayvanları sokağa terk edilmekten kurtaracak mikroçip uygulaması geçtiğimiz sene ...
Kadim zamanlarda bilgeler, değişik hayvanların değişik özelliklerini incelemişler ve sahip ...
6 Şubat’ta gerçekleşen Kahramanmaraş merkezli deprem tüm ülkemizi yasa boğmuştu. ...
Örnekleri Paris’te, Tokyo’da ve New York gibi gelişmiş şehirlerde bulunan kedi kafelerden ...
Kediler sütü çok sever fakat kendilerine zarar verdiğini bilmezler. Nasıl çocuğunuz şekeri, ...
Bu kediyi görmezden gelmeniz imkansız, çünkü Kedi Corneluis'un çok özel bir özelliği var: ...
Kedi davranışı ile alakalı yapılan bir çalışma kedilerin sahiplerine karşı kötü ...
Kedilerle günlerimiz dolu dolu geçiyor. Onların sevgisi, tatlılığı, komikliği bize mutluluk ...
Kediler hakkındaki yaygın düşüncelerden birisi de köpekler gibi eğitilmelerinin mümkün ...
Türkiye, 6 Şubat saat 04.17'de merkez üssü Kahramanmaraş'ın Pazarcık ilçesi olan 7,7'lik ...
Birisi bana yazmış.. Binlerce insan öldü daha fazlası enkaz altında kurtarılmayı bekliyor. ...
Kanada'nın Ontario eyaletinde yaşayan Christine De Castro, yaklaşık 12 yıl ...
Her gün, Türkiye'nin farklı yerlerinden sokak hayvanlarına yönelik şiddet haberleri geliyor. ...