Kedi sahibi olmak stresi ve yalnızlığı azaltıyor

Her gün insanlar farklı şekillerde stresle karşılaşıyor. Araştırmalar, stresin en yaygın nedeninin işle ilgili olduğunu ve her beş yetişkinden dördünün sık sık bu durumu yaşadığını gösteriyor. Orta düzeyde bir stres iş performansını ve verimliliğini artırabilirken, aşırı stres sağlığa, refaha ve genel mutluluğa olumsuz etkiler yapabilir.

Bir kediyle aynı evi paylaşmak, sahiplerinin hayatına koşulsuz sevgi getirmek anlamına gelir. Uzun bir günün ardından kucağına kıvrılmak veya onları kahvaltı için ısrarcı bir şekilde uyandırmak olsun, kedi dostlar sevgilerini ve şefkatlerini göstermenin birçok yoluna sahiptir.

İnsanların evcil hayvan edinmeye karar vermesinin en büyük nedenlerinden biri arkadaşlıklarıdır. Kediler sevgi dolu yaratıklardır ve yalnızlığı önlemede harikadırlar. Kedilerin sağladığı arkadaşlık ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir ve özellikle stresli veya depresif hissedenler için faydalıdır.

Araştırmalar, evcil hayvanları okşamanın insan vücudundaki kortizol miktarını azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. İnsanların sistemlerinde ne kadar fazla kortizol varsa, o kadar stresli ve endişeli olabilirler. Sadece bu değil, bir kedinin mırıltısı bile stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir kedinin mırıltısı yaklaşık 25-150 Hertz'dir (Hz) ve insanlar 20.000 Hz'e kadar duyabilirler. Çalışmalar, 20 ila 50 Hz arasındaki bir frekanstaki titreşimlerin kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olduğunu ve kasları gevşeterek stresi azaltabileceğini gösteriyor.

07/11/2024